Divendres 11 de novembre a les 18.30 hores, Sala Polivalent de la biblioteca,
xerrada-taller "Mindfullness i reducció d'estrès"
En aquesta xerrada-taller es donaran eines per practicar la Conciència Plena (Mindfulness) amb l'objectiu "d'estar presents" en tot allò que està passant i donar-nos l'oportunitat d'afrontar conscientment l'estrès, el malestar i els reptes de la vida.
A càrrec d'Andrés Martín Asuero
Autor dels llibres:
- "Sabiduría estratégica. Cambiar y cambiarse, creando un futuro mejor"
-"Con rumbo propio. Disfruta de la vida sin estrés"
Organitza: Sirga, camins per créixer
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada